ЭФИТ МОЖЕТ ПОМОЧЬ, ЕСЛИ:

Депрессия
ЭФИТ может помочь людям понять и справиться с эмоциями, которые способствуют развитию депрессии, такими как грусть и безнадежность, и развить более адаптивный эмоциональный стиль.
Тревога
ЭФИТ может помочь людям понять и регулировать свои тревожные мысли и эмоции, а также разработать новые и более здоровые способы справляться со стрессом и беспокойством.
Травмы
ЭФИТ может помочь людям переработать и интегрировать травматические переживания, развивая более адаптивный эмоциональный стиль, который позволяет жить более полноценной жизнью.
Трудности в отношениях
ЭФИТ может помочь людям улучшить отношения с другими, развивая более адаптивный эмоциональный стиль и разрешая конфликты, связанные с эмоциями.
Управление гневом
ЭФИТ может помочь людям понять и регулировать свой гнев, а также разработать новые и более здоровые способы выражения и управления своими эмоциями.
Низкая самооценка
ЭФИТ может помочь людям понять эмоциональные корни их низкой самооценки и развить более позитивный и адаптивный эмоциональный стиль, который позволяет чувствовать себя более уверенно и удовлетворенно.
Горе и утрата
ЭФИТ может помочь людям переработать и интегрировать горе и утрату, развивая более адаптивный эмоциональный стиль, который позволяет жить более полноценной жизнью.

Разница в работе ЭФТ и ЭФИТ:

1. Основной фокус:
• ЭФТ: Проводит работу с парами и семьями, фокусируясь на эмоциональной связи между участниками отношений.
• ЭФИТ: Проводит работу с индивидуальными клиентами, уделяя внимание их внутренним эмоциональным переживаниям и взаимодействию с окружающими.
2. Цель терапии:
• ЭФТ: Восстановление и укрепление эмоциональной связи между партнёрами, устранение деструктивных паттернов взаимодействия.
• ЭФИТ: Помощь клиенту в понимании и проживании своих эмоций, развитии саморегуляции и исцелении травм.
3. Тип отношений:
• ЭФТ: Исследует динамику привязанности между двумя или более людьми (например, партнёрами или членами семьи).
• ЭФИТ: Исследует отношения клиента с самим собой, его прошлые и текущие связи, а также влияние травм привязанности.
4. Формат работы:
• ЭФТ: Сессии с участием двух или более клиентов, где терапевт способствует эмоциональному взаимодействию между ними.
• ЭФИТ: Индивидуальные сессии, где клиент исследует свой внутренний эмоциональный опыт.
5. Проблемы привязанности:
• ЭФТ: Решение проблем привязанности между партнёрами или членами семьи.
• ЭФИТ: Глубинная работа с внутренними конфликтами клиента, связанными с травмами и нарушением привязанности.
6.Ключевая идея:

• ЭФТ направлена на создание безопасной эмоциональной связи между людьми.
• ЭФИТ — на укрепление внутренней эмоциональной устойчивости и осознанности индивида.

Модуль 1: Основы EFIT и создание терапевтического альянса
Темы:
• Основы Эмоционально-Фокусированной Индивидуальной Терапии (EFIT).
• Роль теории привязанности в индивидуальной терапии.
• Диагностика и искусство создания терапевтического альянса:
Практическая часть:
• Упражнения по установлению терапевтического альянса.
• Ролевые игры для создания атмосферы безопасности (альянс) и поддержки на этапе диагностики.

Модуль 2: Диагностика эмоциональных переживаний и изучение внутренних конфликтов
Темы:
Танго ЭФТ
• Методы диагностики эмоциональных трудностей.
• Влияние травм привязанности на личность клиента.
• Модели эмоциональной регуляции и их влияние на поведение.
Практическая часть:
• Разработка карты эмоциональных переживаний клиента.
• Упражнения по отслеживанию и валидации сложных эмоций. Применение Танго ЭФТ
• Просмотр и разбор реальных сессий с терапевтом: демонстрация ключевых техник EFIT в реальной практике.

Модуль 3: Терапевтические интервенции и работа с эмоциями, Интеграция изменений и завершение терапии
Темы:
• Техники работы с эмоциями: рефлексия, углубление аффекта, эмоциональная реструктуризация.
• Формирование адаптивного эмоционального стиля.
• Разрешение эмоциональных конфликтов и улучшение эмоциональной саморегуляции.
• Интеграция корригирующего эмоционального опыта в самоощущение клиента.
• Завершение терапии: подготовка клиента к самостоятельному поддержанию прогресса.
• Разработка долгосрочных стратегий поддержки.
Практическая часть:
• Ролевые игры по проведению интервенций, направленных на регулирование эмоций.
• Упражнения по созданию корригирующего эмоционального опыта.
• Разработка индивидуального плана завершения терапии.
• Упражнения по интеграции изменений в повседневную жизнь клиента.
• Просмотр и разбор реальных сессий с терапевтом: работа с завершением терапии и поддержкой клиента.

12 еженедельных занятий онлайн по средам по 4 ак.ч. с 10.00 до 13.00
Даты:
I модуль:
• 02 апреля 2025
• 09 апреля 2025
• 16 апреля 2025
• 30 апреля 2025
II модуль:
• 07 мая 2025
• 14 мая 2025
• 21 мая 2025
• 28 мая 2025
III модуль:
• 04 июня 2025
• 11 июня 2025
• 18 июня 2025
• 25 июня 2025